『筋力トレーニング＆ストレッチ教室』
「運動が苦手でも大丈夫！“続けられる”を一緒につくる教室」
日々の疲れや運動不足、なんとなく感じる体の固さ…
そのままにしていませんか？
この教室では、やさしい筋力トレーニングと、体を気持ちよくゆるめるストレッチを組み合わせ、
無理なく体を整えていきます。
運動が苦手な方でも安心。健康運動指導士が姿勢や動きを丁寧にサポートします。
| 日時 |
令和8年1月16日（金）10時～11時30分（受付開始9時45分～） |
|---|---|
| 場所 |
生涯学習センター「さくらす」（桜川市東桜川１丁目２１−１） |
| 講師 |
健康運動指導士 畑 雅裕 氏 |
| 申し込み |
|
| 備考 |
|
