プレコンセプションケアとは？
プレ（pre）は「～前の」、コンセプション（conception）は「受精・妊娠」、プレコンセプションケアは「妊娠前の健康管理」という意味です。つまり、プレコンセプションケアとは「若い男女が将来のライフプランを考えて、日々の生活や健康に向き合うこと」です。自身が希望するライフプランを叶えるために、男女問わず、取り組むことが大切です。
プレコンセプションケアの目的は？
１．若い世代からの健康を増進し、より質の高い生活を実現してもらうこと
２．若い世代の男女が将来より健康になること
３．上記の実現によって、より健全な妊娠・出産のチャンスを増やし、次世代の子どもたちをより健康にすること
妊娠・出産には適切な時期があります。女性の卵子は、加齢とともに質・量共に低下するため、自然に妊娠する力は30歳から下がり始めます。自分の人生プランを考え、妊娠前から自身の健康状態やリスク因子を把握して、早めにケアを始めましょう！
プレコンセプションケアは何をすればいいの？
からだとこころの声をきちんと聴いて、５つのプレコンActionを、今日から始めましょう！
国立研究開発法人 国立成育医療研究センター プレコンノート（外部リンク）
Action１ いまの自分を知ろう
Action２ 生活を整えよう
Action３ 検査やワクチンを受けよう
Action４ かかりつけ医を持とう
Action５ 人生をデザインしてみよう
茨城県プレ妊活健診について
茨城県では、将来妊娠・出産を考える夫婦等が、早期にプレコンセプションケアに取り組むための知識の習得及び現在の身体の状態を知るための健診を無料で受けられる事業を行っています。詳しくは以下をご確認ください。
