『ウォーキング教室』
正しい姿勢から効果的なウォーキング方法を学びませんか？
日常生活の中で、知らず知らずのうちに崩れてしまいがちな姿勢を見直し、
正しい姿勢を意識したウォーキングを行います。
身体のバランスを整えながら、筋力アップや体力づくり、疲れにくい身体を目指しましょう。
無理なく楽しく取り組める内容なので、ウォーキング初心者の方も安心してご参加いただけます。
| 日時 |
令和８年11月12日（木）10時～11時30分（受付開始9時45分～）※雨天中止 |
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| 場所 |
大和駅北公園（桜川市中泉842番地1 さくらがわ地域医療センター北側） |
| 講師 |
健康運動指導士 畑 雅裕 氏 |
| 申し込み |
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| 備考 |
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